Un yoga qui développe un corps plus conscient.

Les ateliers de yoga, SOMA-YOGA, proposent une immersion douce dans le corps et ses multiples paysages pour plonger ensuite vers des postures et techniques du Hatha Yoga.

L’atelier commence par un temps de visualisation anatomique, de respiration, d’exploration par le mouvement et le toucher, qui ouvre une prise de conscience du corps. Cette pratique initiale vient alors éclairer la suite du cours, construite autour de postures propres au Hatha Yoga.
Un temps de méditation ou de relaxation clôture la séance, pour laisser le corps intégrer ce qui a été découvert.

Aux croisées d’une approche contemporaine et d’une discipline traditionnelles, ces ateliers ont pour but de favoriser une meilleure compréhension et prise de conscience du corps.